豊かに暮らす夏バテ～原因と対策お伝えします～
こんばんは。みなさまいかがお過ごしですか？ 「神は細部に宿る」 先日ふと思い出した私の国語の恩師の座右の銘(かは分からないけどよく言われた言葉)です。 卒業するまでず～っと言われまして。はじめて言われた次の日から教室の一...
2021-07
豊かに暮らす
楽しく学ぶ糖質ゼロと糖類ゼロの違いって何？
こんばんは。みなさまいかがお過ごしですか？ 今日は久しぶりの青空でしたね。朝からハッピーな気持ちになりました！暑いですね💦 久しぶりの晴れということで、小さい子たちが元気に水遊びをしていました。 こっちを...
楽しく学ぶビタミンについて【脂溶性ビタミン編】
こんばんは。皆様いかがお過ごしですか。 私は1週間に1回買い物に行き、1週間に1回大量調理というイベントを開催します。今日はちょうどその日でして、いい汗かきました。ふぅ(*´∀｀)冷蔵庫に買い込んだ食材たちを詰め込んで一気に調理する...
おいしく食べる食中毒にご用心【お肉編】
こんばんは。蒸し暑いですね、みなさまいかがお過ごしですか？ 私事ですが、今日初めて会社で新入社員の1人に会えました^^♪私の会社は分散出社をしておりまして、なかなか社員と会うことができないのですが…ついに、1人。会えたのです！ ...
豊かに暮らす水分、足りていますか？
こんばんは。蒸し暑くなってきましたが、みなさまお変わりありませんか？ 先日、えいちゃんが「焼きうどん」を作ってくれました！これが、めっっっちゃおいしい😍 その前は「青椒肉絲」。几帳面なんです、ピーマンの細切りが...
おいしく食べるマヨは洗剤で洗わない！？お料理のちょっとした小技集
こんばんは。いかがお過ごしですか？ もうすぐ七夕ですね。天気予報はあいにくの雨ですが、星見えたりしないかなぁ☆ 昔は素麺を食べて、なんだかキラキラしたゼリーをつくって食べて短冊を書いたりして過ごしましたが最近めっきりしていない...
おいしく食べるセブン-イレブンのローストチキン＆スパイシーチリを何度もリピしています。
こんばんは、いかがお過ごしでしょうか。 コンビニ 便利ですよね。僕はコンビニの中でセブン-イレブンが一番好きでよく利用しています。 今日は、いま一番おすすめのセブン-イレブン商品からひとつご紹介します。 商品スペック ...
おいしく食べるおいしく食塩を控えるには？
こんばんは。いかがお過ごしですか？ 私は健康診断が近づくにつれ、お腹と体重計とにらめっこする日々が続いています。う～ん、まずいかな…といいつつ今日もアイスを食べました🍨だっておいしいんだもん。 さて、本日は「塩...
おいしく食べるカルシウムで丈夫に生きよう
こんばんは。気付けば7月に入っていたんですね。。相変わらずの梅雨空ですがいかがお過ごしですか？ 今日はカルシウムについてのお話です。子どもの頃はカルシウムをしっかり摂ろう、なんて言われた記憶のある方もいらっしゃるかと思いますが、最近...
おいしく食べる食物繊維を味方につけよう
こんばんは。 ここ数日毎日雨🌧️ですね。外で洗濯物を干したーい。 さて、本日は「食物繊維」についてのお話です。名前は聞いたことがある方も結構多いのではないでしょうか？腸の働きを活発にしてくれるもの...